okuyoga https://blog.hatena.ne.jp/okuyoga/ okuyoga LIFE* https://www.okuyoga.net/ 📁Yoga 運動としては痩せないかも 友人に「するする痩せるヨガを考えて」と言われて数ヶ月考えました。考えて気付いたのは、そもそもわたし自身 ヨガでは痩せていないということです（今さら）ですが、体は絞られた気がします。体重は変わりませんが、体型は以前と違う気がしています。それはわたしに限らず、一緒に勉強してきた同期の仲間も同じです。 変わるのは意識 何かをやり始めると、自分の不足に気付くことが多いです。わたしがヨガを始めたとき、「アーサナの王」と言われる頭立ちをするにも筋力が足りなくてできませんでした。長年のデスクワークで体幹は弱まり、インストラクターのくせに腰痛持ちです。そこで諦めると終了ですが、できる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.okuyoga.net%2Fentry%2F20180327-yaserusikumi" title="ヨガで痩せるしくみ。 - okuyoga LIFE*" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okuyoga/20180328/20180328155234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-27 10:00:11 rich https://www.okuyoga.net/entry/20180327-yaserusikumi 1.0 100%