omiru https://blog.hatena.ne.jp/omiru/ おみるのつぶろぐ https://www.omiru-tsublog.info/ おすすめ お題 今週のお題「防寒」 苦手な冬がやってきました。 寒いのも苦手だし、朝晩暗いだけで気持ちがどよーんとしてしまいます。 冷え対策は色々していますが、内側から身体を温めるのが一番効果的な気がします。 温かい飲み物をこまめに摂るようにしてから、冷え性がマシになったような気がします。 朝は温かいコーヒーかココア 日中は水筒に入れた温かいお茶 寝る前は柚子茶か梅昆布茶か生姜湯 だいたいこのルーティンです。 日中はなかなか水分を摂らなかったのですが、こまめに水分補給をとるために水筒生活をはじめました。 最近買った象印の【シームレスせん】の水筒がめちゃくちゃ便利でお気に入りです。 部品が蓋と水筒本体だけ。 し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.omiru-tsublog.info%2Fentry%2F2022%2F11%2F21%2F154852" title="【象印シームレスせん】便利な水筒で温活に励む - おみるのつぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/omiru/20221120/20221120224735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-21 15:48:52 rich https://www.omiru-tsublog.info/entry/2022/11/21/154852 1.0 100%