omiru https://blog.hatena.ne.jp/omiru/ おみるのつぶろぐ https://www.omiru-tsublog.info/ 日常 これまで好きなものを好きなだけ食べて生きてきたように思います。 そんな私が腸活を意識して2ヶ月が経ちました。 この期間で感じた変化を残しておきたいと思います。 私はあれこれやろうとしても続かない性格なので、無理なく出来ることだけをゆるーーーく取り入れて過ごしてきました。 はじめたきっかけ 私は今35歳なのですが、ここ2〜3年で確実に身体の変化を感じていました。 ・食べたらすぐ体重が増える ・運動しても体重がなかなか減らない ・汗の匂いがなんか変わった ・肌のくすみやたるみが気になってきた ・花粉症になった ・風邪をひきやすくなった などなど。悲しい。 これまでは若さや体質のおかげで気にならなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.omiru-tsublog.info%2Fentry%2F2025%2F09%2F12%2F181913" title="35歳でゆる腸活はじめてみた〜2ヶ月経過〜 - おみるのつぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/omiru/20250912/20250912181302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-12 18:19:13 rich https://www.omiru-tsublog.info/entry/2025/09/12/181913 1.0 100%