Seshio-Researcher https://blog.hatena.ne.jp/Seshio-Researcher/ 幸せに生きるための、たった1000のこと https://www.only1000things.com/ 『仕組みづくり！』 働き方 【1000個中の 166個目】 コロナの影に隠れている感がありますが、働き方改革も徐々に進化しています。 今日は、睡眠の話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 国の働き方改革は、残業を減らすだけの段階から、睡眠確保の段階へ。 勤務間インターバル制度が努力義務ですが、昨年4月から施行され ました。 睡眠大事だから、仕事終わってから次に出社するまでの時間を確保しようという考え方です。 休むことも寝ることも仕事の内です。 個人差はあると思いますが、睡眠は少なくとも6時間。 通常は7～8時間取ると健康にも、生産性にも良いそうです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.only1000things.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F03%2F064714" title="睡眠も仕事です。 - 幸せに生きるための、たった1000のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Seshio-Researcher/20200702/20200702213352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-03 06:47:14 rich https://www.only1000things.com/entry/2020/07/03/064714 1.0 100%