Seshio-Researcher https://blog.hatena.ne.jp/Seshio-Researcher/ 幸せに生きるための、たった1000のこと https://www.only1000things.com/ 【1000個中の 515個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 ネタ切れ相談記事に、ももベルさん (id:momobellblog)からいただいたリクエスト。 今日のキーワードは「ストレス解消方法」 ストレス解消について考えてみます。 まずは寝る 失敗したりとか、人から批判されたりすると強いストレスを感じます。 一種の興奮状態に陥って、その出来事を心の中で繰り返し思い出したりしてしまいます。 まずはたっぷり睡眠を取って、頭をリセットすることが先決。 幸いなことに寝ることは得意です。 エネルギーを使う 睡眠を取って頭がスッキリしても、まだ引きずってしまうこともあります。 僕はお酒は全く飲めない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.only1000things.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F30%2F063806" title="ストレスの解消の方法 - 幸せに生きるための、たった1000のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Seshio-Researcher/20210729/20210729211559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-30 06:38:06 rich https://www.only1000things.com/entry/2021/07/30/063806 1.0 100%