Seshio-Researcher https://blog.hatena.ne.jp/Seshio-Researcher/ 幸せに生きるための、たった1000のこと https://www.only1000things.com/ 【1000個中の 927個目】 こんにちは！ 研究者せしおです。 自分の感情とのお付き合い。 一生かけても理想の域には達しないでしょうけど、多少はうまくなったりします。 コツをつかんだと思ったら、次の瞬間、つかんでなかったってこともありますけど。 ハハハ。 特に、怒りや後悔などの負の感情は厄介ですね。 負の感情を持つ前にどうするか、負の感情を持った後にどうするか。 今回は、この２つの視点で考えてみたいと思います。 まずは、負の感情を持つ前にどうするか。 僕の中での大きな指針としては期待値を下げること。 自分に対しても他者に対しても社会に対しても、期待をしすぎると現実とのギャップに負の感情が芽生… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.only1000things.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F30%2F053810" title="負の感情 - 幸せに生きるための、たった1000のこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Seshio-Researcher/20221030/20221030053657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-30 05:38:10 rich https://www.only1000things.com/entry/2022/10/30/053810 1.0 100%