mzo https://blog.hatena.ne.jp/mzo/ You are in rock https://www.oops.to/ ランニング 100ｋｍなんて到底無理なので30ｋｍ走に挑戦！人生2度目のことである。前回の30kmでは見事に撃沈、後半はグダグダとなる。20km過ぎた地点からは2km以上続けて走ることもできんっかたからな。たまたま土曜の午後に時間が空いたので走りに出た（無計画ｗｗｗ） oops.hatenadiary.com さて、とはいえ今回は最後に余力を残そうと最初ゆっくり目に入ることにした、気温も25℃。天気は曇り、風はちょっと強い。でも涼しくて良いコンでションだった。前半は6分/kmくらいで様子見のように走る。コンデションはよく、ついつい追い風になると前にでたくなるが、ガマン、ガマン。 10kmを地点1：02：3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.oops.to%2Fentry%2F2016%2F08%2F27%2F222443" title="東京は遠かった - You are in rock" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mzo/20160827/20160827220223.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-27 22:24:43 rich https://www.oops.to/entry/2016/08/27/222443 1.0 100%