mzo https://blog.hatena.ne.jp/mzo/ You are in rock https://www.oops.to/ ランニング ほたるいかマラソンが中止となった、昨晩の事。ジムにランしました。ガチユルで10ｋｍ走る。ガチが5：50台でユルは6：30台。まぁこんなもんだ。だいぶ体がなまっている。なんとか10ｋｍ走ったことでよしとする。 今の自分だと6分台で走るのがせいぜいだろう。明日の、ほたるいかマラソンは中止になってしまって、月末に控えている富山マラソンまで、20ｋｍを走ることなく迎えることになりそうだ。うーっむ大丈夫だろうか、、、 というわけで。今は職場で台風警戒配置中だったりする。建物がかなり老朽化しているので、少々雨漏りする箇所がでてはいるが、今の所停電等の被害はなく、大きな被害無く経過中。ここらは、今晩一杯がヤ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.oops.to%2Fentry%2F2019%2F10%2F12%2F191439" title="ガチゆるゆる - You are in rock" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mzo/20191012/20191012180836.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-12 19:14:39 rich https://www.oops.to/entry/2019/10/12/191439 1.0 100%