mzo https://blog.hatena.ne.jp/mzo/ You are in rock https://www.oops.to/ ランニング 最近は、走るなら。少なくても5km以上と決めている。時間にするなら30分以上は走り続けたい。最初の頃は3km走るって言っても最後まで走りきれなかった・・・1km走って1km歩き、そして1km走る・・・走って歩いて、又走る。そんな状態だった。でも、毎日ではないけれど、週に3日は走る。間を3日以上開けないことをマイルールにして。 それでも、だ。マラソンを走る人ってのは違う人達なんだと思ってた。だって、5km、10kmと走れるようになっても、それって1時間、2時間が経過してのことだぞ。つまり42.195kmてその8倍、4倍！時間にすると、、、えーっと、えーっと、8時間！！普段、お仕事してる間中走るっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.oops.to%2Fentry%2F2019%2F11%2F19%2F204607" title="走る奴なんて（2） - You are in rock" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mzo/20191119/20191119202508.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-19 20:46:07 rich https://www.oops.to/entry/2019/11/19/204607 1.0 100%