Le-mi https://blog.hatena.ne.jp/Le-mi/ 平凡を楽しむ生活 https://www.ordinary-lifestyle.com/ ライフ ライフ-美容・健康 「生活習慣」・・・耳が痛い言葉ですねぇ。分かってはいるけど正せない、気を回せない自分に甘くついついってな具合で。私は、もう万年ダイエッターで子供の頃からぷくっとしていて太りやすい体質だし父も母も美意識や健康意識もない人というか・・・炭水化物でお腹いっぱいにという家庭でそれを疑問にも思わず育ち大人になって気づいた時には～って感じ。やっと今になり食事のバランスを考えるトコまできた感じです。ただ長年培われた習慣と遺伝子に組み込まれちゃったのでは？という体質はなかなか抜けず、おまけにそこに年齢も加わってくるものだから余計に一筋縄ではいかない感じで最近、困ってます。加齢なのか？体重は１年前に比べ３キロく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ordinary-lifestyle.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F30%2F155525" title="次の健康診断、中性脂肪はどうだろう？ - 平凡を楽しむ生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://htn.to/4h64Aepe4T Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-30 15:55:25 rich https://www.ordinary-lifestyle.com/entry/2019/04/30/155525 1.0 100%