getanohanao https://blog.hatena.ne.jp/getanohanao/ 音のブログ https://www.otonoblog.com/ エトセトラ エトセトラ-健康 コロナ自粛で太りました。 今年はじめ( １月 )から１０月までで体重が３．２ｋｇも増加してしまい、運動不足解消も兼ねて毎日１時間のウォーキングに励んでいます。 始めたのが１０月５日、休んだのは１日だけ、あとは雨でも風でも毎日ひたすらテクテク。 今朝( １２月６日 )、ちょうど２ヶ月の測定時点でマイナス４．３ｋｇ、目標達成のうえ本年度最軽量となりました！ 平日はもっぱら夜にウォーキングしていますが、たとえ歩いているだけでも煌々と灯りが照らす街中でも無い限り、ライトも持たない無灯火は自分にとっても他人にとっても、想像していたよりもずっと危険なことがわかりました。 そんな折、誰もが知る１００円ショッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.otonoblog.com%2Fentry%2Fwalking%2Flight%2Fdiso-ledlight" title="夜のウォーキングは安全に！ダイソーのキーホルダー型7色発光ライト - 音のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/getanohanao/20201203/20201203112802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-06 19:28:41 rich https://www.otonoblog.com/entry/walking/light/diso-ledlight 1.0 100%