otsuka_style https://blog.hatena.ne.jp/otsuka_style/ 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！ https://www.otsuka-style.info/ 日々是鍼灸 お役立ち情報 生き方 いつもありがとうございます。 最近、私の中で勉強しているものがあります。 『分子栄養学』です。 分子栄養学とは 細胞のなかにある遺伝子を最大限に 活動させるために必要な栄養素と その量を科学する栄養医学です。 通常の栄養学では 個体差をあまり考慮せずに 栄養価を表示していますが、 本来は個体差や状態によって栄養の 必要量を考えなければなりません。 なので、 同じ栄養やサプリメントを摂っても 効く人と効かない人がいるんですね。 いつも食事をしっかり摂っていても その栄養の質が足りないとさまざまな 不調の原因となります。 特に、 『タンパク質』が不足すると セロトニンやドーパミンという 心を落ち着… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.otsuka-style.info%2Fentry%2F2020%2F02%2F15%2F200737" title="分子栄養学を勉強しています。 - 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otsuka_style/20200215/20200215200124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-15 20:07:37 rich https://www.otsuka-style.info/entry/2020/02/15/200737 1.0 100%