otsuka_style https://blog.hatena.ne.jp/otsuka_style/ 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！ https://www.otsuka-style.info/ 生き方 日々是鍼灸 お役立ち情報 いつもありがとうございます。 突然ですが 『ファスティング』に挑戦しています。 ファスティングとは 断食を示す英語で その言葉とおり、一定期間食事を摂らない 健康法です。 とはいえ、やり方もさまざまあって 今回私がチャレンジしているのは 固形物を２日間摂らず、食事の代わりに 酵素のドリンクや水を摂るかたちです。 ファスティングは食事を制限することによって 胃腸をはじめとした消化器を休ませ いわゆるデトックス効果も期待できます。 日々、鍼灸施術を業としていますが あきらかに食事と病気、不調は関連性が強く 自分自身でも食養生を体験しそれを踏まえて 患者さんに伝えていきたいと思っています。 今回摂る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.otsuka-style.info%2Fentry%2F2020%2F12%2F11%2F092033" title="ファスティングに挑戦します！ - 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41gfnwSFYAL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-11 09:20:33 rich https://www.otsuka-style.info/entry/2020/12/11/092033 1.0 100%