otsuka_style https://blog.hatena.ne.jp/otsuka_style/ 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！ https://www.otsuka-style.info/ ランニング 鍼灸師の日常 日々是鍼灸 お役立ち情報 私は新潟県の 豪雪地帯に住んでいます。 本来のマラソンシーズンは これから！ という時期ですが 新潟は雪が降りますので 屋外でのトレーニングが かなり制限されます。 さらに私は早朝と週に一度の 休診日しかトレーニングできないので 外は真っ暗、さらに今年は 熊出没警報で心配です。 とはいえ、熊のように 冬眠するわけにはいきません。 毎年これから春にかけては 試行錯誤しながらトレーニングしています。 2021年頃の冬のトレーニングとして スピニングバイクを中心に トレーニングした時期がありました。 そこで、３ヶ月ほど ZWIFTを課金して トレーニングしたのですが、 いざ春になり屋外を走り始めたと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.otsuka-style.info%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F111129" title="2025年版 ZWIFT RUNをする方法 - 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otsuka_style/20251128/20251128103140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 11:11:29 rich https://www.otsuka-style.info/entry/2025/11/28/111129 1.0 100%