otsuka_style https://blog.hatena.ne.jp/otsuka_style/ 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！ https://www.otsuka-style.info/ お役立ち情報 ランニング 鍼灸師の日常 第19回菅平スカイライントレイルランニングに初参戦しました！ 昨日、「第19回菅平スカイライントレイルランニング」のショート15キロに初参戦してきました。 ロードレース中心の私にとって、トレイルランニングはあくまでトレーニングの一環です。 そのため今回も、「速く走る」よりも、「ケガなく無事に帰る」を最優先に参加してきました。 結果として、とても学びの多い一日になりました。 ロード中心の私がトレイルに出る理由 私は普段、ロードレースを中心に走っています。 その中で、トレイルランニングは脚づくりや心肺強化のためのトレーニングとして取り入れています。 ロードにはないアップダウン。不整地を走ることで鍛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.otsuka-style.info%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F094647" title="ケガなく帰るが最優先。第19回菅平スカイライントレイルランニングに初参戦しました！ - 南魚沼から世界へ発信！一鍼不乱に一灸入魂！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/otsuka_style/20260525/20260525094613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 09:46:47 rich https://www.otsuka-style.info/entry/2026/05/25/094647 1.0 100%