syuminoburogu https://blog.hatena.ne.jp/syuminoburogu/ ほっとわたし時間 https://www.ouchi-time.com/ おうち時間 冷えって体によくないですよね。 わたしは体が冷えると、生理痛がひどくなる気がします。体を温めるとリラックスできるのはもちろん、なんとなく体も整う感じがするんです。 なので最近は、ゆるーく温活を続けています。本当にゆるく。 朝晩に暖かい飲み物を飲む レッグウォーマーで足首を温める アイマスクで目を休める 気になっている電気ブランケット まとめ 朝晩に暖かい飲み物を飲む 朝晩にハーブティーやルイボスティーを一杯飲むようにしています。 暖かい飲み物を飲むと、胃がポカポカしてホッとするんですよね。体がゆるむ感じがして、かなり好きな時間です。 白湯が有名ですが、わたしは少し苦手なので、飲みやすいハーブテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ouchi-time.com%2Fentry%2Fonkathu-iroiro" title="ズボラでも続いてるゆる温活 - ほっとわたし時間" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syuminoburogu/20260513/20260513212555.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 22:10:20 rich https://www.ouchi-time.com/entry/onkathu-iroiro 1.0 100%