syuminoburogu https://blog.hatena.ne.jp/syuminoburogu/ ほっとわたし時間 https://www.ouchi-time.com/ 手帳とコラージュ 手帳を書き始めてから、体調の記録も少しずつつけるようになりました。 最初はマンスリーやウィークリーに書いていたのですが、 しばらく続けてみると少し見返しにくいと感じるように。 そこで最近、 体調の記録を年間スケジュールのページにまとめることにしました。 今回は、 ・これまでの体調記録の書き方 ・年間ログに変えた理由 ・今の記録方法 について紹介します。 マンスリーとウィークリーに体調を書いていた カレンダーに色分けしてみたけれど… 年間スケジュールにまとめることに 今の体調記録の書き方 気分 睡眠の評価 体調 体調はアルファベットで書いています。 カフェインの記録もつけてみる まだ少し試行錯誤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ouchi-time.com%2Fentry%2Ftecho-health-log" title=" 手帳の体調記録はどこに書く？年間ログに変えてみた - ほっとわたし時間" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syuminoburogu/20260314/20260314154948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-15 22:00:00 rich https://www.ouchi-time.com/entry/techo-health-log 1.0 100%