chiantosaurus114 https://blog.hatena.ne.jp/chiantosaurus114/ Pan Pan Pan https://www.pan-panpan.net/ 食物繊維 いつ頃からでしょうか便秘には食物繊維 常識のように誰でも知ってることとなっています。 食物繊維が重要な栄養素のように "体に良い食品”には必ずと言っていいほど食物繊維が 大きく記載されています。 食物繊維が入ってる＝ヘルシー 的なイメージが脳裏に焼き付けられてきましたから お腹の調子が悪くなると 「食物繊維を多く取らなきゃ」 と思ってもまさか食物繊維がお腹の不調の原因になっているとは 思いませんでした。 食物繊維って消化吸収されないって知ってましたか？ www.drberg.com 消化吸収されない食物繊維を摂取することにより 消化吸収が遅くなるそうです。 消化吸収が遅くなると吸収さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.pan-panpan.net%2Fentry%2F2024%2F06%2F27%2F164731" title="食物繊維を減らすと便秘が治る - Pan Pan Pan" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-27 16:47:31 rich https://www.pan-panpan.net/entry/2024/06/27/164731 1.0 100%