chiantosaurus114 https://blog.hatena.ne.jp/chiantosaurus114/ Pan Pan Pan https://www.pan-panpan.net/ 朝6時半 肌寒いので長袖羽織ってジムへ行きました。 既に晩夏の様子のロンドン もう暑くはならないかと油断してたら 週明けに30℃になるようです🥵 1日1食 継続中 2週間経過しました。 始めて3日目くらいまで軽い頭痛のようなものがありましたが 4日目からは体がなれたようです。 健康への利点 が目的で実施している訳ですが 食事の回数が減った分食事を作る時間だとか洗いものの時間だとかが軽減された気がします。 夏休みで息子君がいるので自分は食べなくても食事を作ってますから あまり実感はありませんが。 難点 は一回の食事で1日に必要なエネルギーを摂取する訳ですから かなりお腹がいっぱいになります。 ケ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.pan-panpan.net%2Fentry%2F2025%2F08%2F11%2F024730" title="８月と1日1食、2週間経過 - Pan Pan Pan" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiantosaurus114/20250807/20250807192243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-11 02:47:30 rich https://www.pan-panpan.net/entry/2025/08/11/024730 1.0 100%