kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック改善方法リハビリ編 パニック障害だと、並ぶことは苦手と言うか、嫌ですよね(TT) レジに並ぶなんて、もう、絶対無理！ 私もそう思ってました。 旦那のせいでパニック障害が、どんどんひどくなり、3年前、全く外に出れなくなった時、特に思いましたね。 今、レジを並ぶ事は、ほぼ大丈夫になりました。 どうやって、慣らしていったかと言うと… まず、コンビニのレジから練習しました。 はじめは、誰も人が並んでない時に買う練習からやりましたけど、それでも店員さんが遅いと動悸がしてきて苦しくなるんですよね。 「早くしてー」って心の中で叫んでました(^_^;) レジのレシート切れて交換する時も、「えー！なんで私の時に交換なの(TT)」「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2018%2F01%2F24%2F005723" title="レジに並ぶ練習 - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayo1228/20180124/20180124005643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-24 00:57:23 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2018/01/24/005723 1.0 100%