kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害改善方法 なんとなく苦しいなぁ。 体調が良くないなぁ… そんな時ありますよね。 私もあります…^^; 前は苦しいと、呼吸が 気になって、奥まで吸い 込めるか吸ってみたり、 吸い込めないから 気になって、また、吸って みたり… さっきまで奥まで 吸えてたのに、何で 浅くしか吸えないのか… 気にすれば気にするほど 余計、苦しくなってしまって… そんな日がしばらく 続いたので、もう、吸えない なら、無理して吸うのはやめよう と、苦しいままの状態で 放置してたら、いつのまにか 治ってました(*^^*) やっぱり気にし過ぎは、 良くないですね。 今でも苦しい時はあります。 でも、無理して吸うと 余計、苦しくなるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2018%2F05%2F21%2F235848" title="少し無理して行動する勇気［パニック障害］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-21 23:58:48 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2018/05/21/235848 1.0 100%