kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 今日も晴れて晴天！ 気温は30度くらいでした。 気温は高いけど、湿度が 夏と違うので、そこまで 暑くはなかったかな。 秋の暑さですね！笑 そして、増税スタート！ 色々なシステム障害が ありましたねw パニック障害になって 怖くて外出が出来なくて 引きこもってた時期も ありましたが、今は 外に出れるように なりました。 はじめは外に出るのが怖くて 出ると不安で動悸がして 苦しくて、めまいして 生きた心地しなくて こんなでは、外出するのは 無理だ！ってくらい大変 で悩みました(^_^;) とにかく、一歩でも歩き 一秒でも長く外にいる事から 練習しました。 いつも言ってますが 出来る事からコツコツと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2019%2F10%2F01%2F235830" title="リハビリは辛いけど、一歩でも歩き一秒でも長く外にいる気持ちで！［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-01 23:58:30 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2019/10/01/235830 1.0 100%