kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 今日は雨のち曇り！ 肌寒い1日でした。 午後から寝る前まで暖房 しちゃいました。 長袖、長ズボン履いても 寒い。毎年、ウチは 冬は激寒なんです。 暖房とファンヒーター併用 は必須です。 冬はガス代、電気代が高くなるので 嫌ですね。 その分、食費を節約しなければ… 夜は眠くなるけど お腹も空きますよね。 私はお腹空くとチョコとか食べて しまうけど、遅くなると 白湯やカフェインレスコーヒー で、しのいでます！笑 体に悪いですからね。 食べると内臓に負担がかかります。 内臓に負担をかけると その分、寿命も縮まるし メンタル的にも悪影響だし… 内臓に負担をかけないと 精神疾患にも効くし 寿命も伸びるし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2019%2F10%2F14%2F235832" title="内臓に負担をかけ過ぎない、ふくらはぎマッサージは精神疾患に効果あり［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-14 23:58:32 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2019/10/14/235832 1.0 100%