kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 マツエク クリスマス 今日は晴れ！ 外は寒くもなく 過ごしやすい日でした。 家の中は相変わらず寒いw 午前中は2ヶ月ぶりにマツエクへ。 クリスマスや年末年始 もあるので混まない うちに早めに行きました。 マツエクもだいぶ 慣れましたね。 やはり、はじめは 目をつぶってジッと してる事に対して 不安と緊張MAXでした。 パニック障害の人が 苦手な事ですからね。 今でもイヤホンで音楽を 聴きながらマツエク してます。片方だけ イヤホンをして… 音楽を聴いてると 音楽に集中できるので 助かります。 マツエクも今年の１月に はじめてやってから 今回は7回目くらいかな。 慣れてはきたけど たまに、呼吸が浅く なる時もあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2019%2F12%2F10%2F235832" title="不調になったら考え過ぎない事！［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayo1228/20191211/20191211020923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-10 23:58:32 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2019/12/10/235832 1.0 100%