kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 お菓子&料理作り 今日も晴れて暑い 1日でした。 でも、昨日よりは暑くなく 良かったです。 このまま気温が上がらない で欲しいなぁ。 今日のお昼もワンプレートで！w 塩おにぎりが食べたくて… 猛暑が続く中、新型コロナウイルス の感染対策に用いるマスクで 熱中症のリスクが高まっています。 「暑い、少し苦しいと感じたら 早めに外す」ことだそうです。 ニュースで言ってましたが体の熱は、汗をかいたり呼吸を したりして発散されますが マスクで口元を覆うと 熱を逃がしにくくなります。 マスクをして動くと 心拍数や呼吸数 体感温度が上がり 体の負担になるとされるそうです。 私は人混みでは マスク着けるように してます。 最近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2020%2F08%2F19%2F235818" title="リハビリしていくと思考が変わってきます［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayo1228/20200820/20200820014429.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 23:58:18 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2020/08/19/235818 1.0 100%