kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 今日は晴天… 洗濯を干して ゴミ捨てをしてから 少し横になりました ここずっとバタバタしてた からか、夜になると 眠くて眠くて… ここらで、疲れを リセットしたくて 今日はゆっくり 過ごしました 人によって体力も違うし 疲れ方も違います 自分の身体は自分が良く 分かります 疲れたかなぁと感じたら 休むことです 無理して良いことなど ありませんからね 特にパニック障害など 精神疾患を持ってる人は 疲れたら 休むのは必須ですね 今日はゆっくり横に なっていたのに 夜も眠いですw 寝ても寝ても、夜は 眠くなる… 夜、眠れなくなるよりは 良いですけどね 昼寝すると夜に眠れなくなる人 もいるけど、私はい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2021%2F05%2F10%2F235800" title="パニック障害は必ず改善します［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-10 23:58:00 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2021/05/10/235800 1.0 100%