kayo1228 https://blog.hatena.ne.jp/kayo1228/ パニック障害 〜打倒パニックの日々〜 https://www.panic-1228panic.net/ パニック障害に関する事 パニック障害改善方法 スイーツ ネイル テイクアウト お土産 今日は午前中雨が 降りましたが 午後から晴れました もうすぐハロウィン なので、ハロウィンネイル をセルフで…笑 ちょっとイマイチなので また直すかもしれませんが… 今日は差し入れを 頂きました！笑 パン屋さんのパンは 美味しい〜 最近、なんか食べすぎてる 感じがして、身体が重い気が します^^; 今週もスイーツたくさん 食べる日あるので 来月から、少し 気をつけないと… 運動といえば普段は スクワット あとは、出かけた時は たくさん歩くようにしてます 運動量、全然足りませんね(^^;; 今日から久々に体感鍛える 運動するかなー スクワットは、リズム運動で パニック障害にも 良いです リズム運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.panic-1228panic.net%2Fentry%2F2021%2F10%2F27%2F235800" title="リズム運動とバナナでセロトニンを…［パニック障害完治・改善］ - パニック障害 〜打倒パニックの日々〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayo1228/20211028/20211028010927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-27 23:58:00 rich https://www.panic-1228panic.net/entry/2021/10/27/235800 1.0 100%