krmmhh https://blog.hatena.ne.jp/krmmhh/ ピーママの好きなことブログ https://www.pi-mama.com/ ダイエット お家ごはん コストコ カルディ 洋食器 目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1149kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 体重、今日も変わらずでした😞 摂取カロリーは控え目にしているつもりなのに、体重があまり減らないということは、運動量不足ということですよね😅 せめても、連休中は「リングフィットアドベンチャー」を再開しようと思います💦 朝ごはんは、 コストコの「メニセズ パニーニ」と「さば水煮缶」、 カルディの「柴漬けのタルタルソース」を使って、さばサンドを作りました😄 タルタルソースで和えた、さばの水煮を、トマトやスライス玉ねぎと一緒に、パンに挟んだだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.pi-mama.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F22%2F194007" title="ダイエット～130日目～と、コストコとカルディ食材で「さばサンド」😃 - ピーママの好きなことブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/krmmhh/20210722/20210722191032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-22 19:40:07 rich https://www.pi-mama.com/entry/2021/07/22/194007 1.0 100%