piyopoyomama https://blog.hatena.ne.jp/piyopoyomama/ 徒然なるままお弁当LIFE https://www.piyopoyomama.com/ レシピ集 実は私は少しだけ健康オタク入っています。 一時期は玄米菜食に近い食事も作っていました。 今はぽよの離乳食もあるので、 白米に雑穀を混ぜていただいています。 それと毎朝かかさず手作り青汁を飲んでいます。 これが材料（二人分） ・小松菜 半束 ・リンゴ 半分 ・トマト 半分 ・レモン 半分 ・塩 小さじ半分 ・紅花油 小さじ１杯 これに氷４個くらいと水カップ１／２くらいを ミキサーに入れてよ～くかきまぜるのです。 私は結構おいしいと思って飲んでいるのですが、 パパさんは薬だと思って飲んでいるそうです。 朝一番で飲むのですが、なかなか気分爽快になるんですよ。 ただ、すべて生でいただくので野菜は有機無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.piyopoyomama.com%2Fentry%2F61312318.html" title="朝一杯の手作り青汁 - 徒然なるままお弁当LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www19.a8.net/0.gif?a8mat=169YPU+K8RCI+3RK+2TCELE Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-18 21:55:43 rich https://www.piyopoyomama.com/entry/61312318.html 1.0 100%