ponkotsu0605 https://blog.hatena.ne.jp/ponkotsu0605/ ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。 https://www.pnkts.net/ ダイエット 運動はしたくないし、さくっと痩せられるダイエットがないかなー と思って、ネットで調べていたらいいダイエットを見つけました。 記事のタイトルにも書いたとおり、「ファスティングダイエット」です！ファスティング、または断食のやり方とその効果を紹介したいと思います。 ファスティングとは スケジュール 酵素ドリンク 飲み方 準備期 本断食期(3日間) 本断食期、1日目。(ダイエット1日目) 日中 本断食期、2日目。(ダイエット2日目) 日中 頭痛によるアラート 睡魔という好転作用 本断食期、3日目。(ダイエット3日目) お腹を壊す 回復食期(3日間) 回復食期、1日目。(ダイエット4日目) 体重計測 回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.pnkts.net%2F2019%2F08%2F31%2Ffasting-diet" title="ファスティングダイエットを3日間やってみたら、すごい痩せた。けど大変。 - ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19181a41.54926f57.19181a42.f995ed45/?me_id=1235929&item_id=10000045&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdanjiki-dojo%2Fcabinet%2Fkago%2Fhalf-2-kago-01.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdanjiki-dojo%2Fcabinet%2Fkago%2Fhalf-2-kago-01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-31 15:08:26 rich https://www.pnkts.net/2019/08/31/fasting-diet 1.0 100%