kosuke19880801 https://blog.hatena.ne.jp/kosuke19880801/ POLOの雑記帳 https://www.pololog.com/ 心に余裕がないとき、 『足りないもの』 ばかり数えてしまう。 結果、 出口のない迷路のように もがき苦しみ でも出口が見えない。 散歩してた。 ふと、 自分の呼吸が気になる。 立ち止まる。 道の真ん中で 深呼吸する。 鼻から大きく息を吸う。 吸った息が 身体中に巡るイメージをする。 ふと 肩の力が抜ける。 そこではじめて 自分が一日中、 なにかを考え続けてて 肩に力が入り続けてて 呼吸もろくにできてないと気づく。 そうか、と思う。 いまだ呼吸すら出来てない。 まだそこにいることを 自分の体から教わる。 また頭だけが先走ってる。 心と体は待ってと言ってる。 焦らない。 オリンピックに当てられて … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.pololog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F11%2F230035" title="今あるものに目を向ける話 - POLOの雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-11 23:00:35 rich https://www.pololog.com/entry/2021/08/11/230035 1.0 100%