chukannsyoku https://blog.hatena.ne.jp/chukannsyoku/ ポンコツのアニメ録 https://www.ponnkotuanm.com/ ダイエット 昨日記事書くの忘れてましたが測定はしてました。 昨日の体重測定 43.4（一週間前より-0.3） そんなに下がってないね まぁ…理由はね、分かってんだよ 夜のデザート食べた後更に夜のデザート食べてたってーか… 「晩ご飯→デザート→更にデザート→寝る！」 みたいなのを数回やっちゃったわけで… ご飯のおかわりはやってなかったけどお菓子のおかわりはやっちゃったり、全体的に間食過多やったね… ゆっくり下がっちゃいるけど、身体に悪いし間食減らす努力しよう せめて夜のデザートは1回にする！ ではでは次はまた一週間後！ 終わり！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ponnkotuanm.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F13%2F204147" title="ダイエット記録4 - ポンコツのアニメ録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-13 20:41:47 rich https://www.ponnkotuanm.com/entry/2020/01/13/204147 1.0 100%