PONPANJP https://blog.hatena.ne.jp/PONPANJP/ PONPONパンパンじゃぱん https://www.ponpan.jp/ 背脂燃焼系 ええやんサラリーマン こんにちは！３密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 「徒歩通勤」で70,000kcal消費したらで本当に脂肪が１０ｋｇ燃焼するのかを検証する『７０万歩チャレンジ』を始めて３週間が経過しました。 今週は雨で３日休んだので不完全燃焼ですが集計してみます。 徒歩通勤累計 開始時(4/30)の体形 身長：１８０ｃｍ 体重９１．６ｋｇ 継続日数 ２２日 歩数累計 ３０４，５０９歩 １日平均（歩数） １３，８４１歩 総消費カロリー ３０，４５１ｋｃａｌ 燃焼脂肪量 ４．４ｋｇ 体重増減 －６．７ｋｇ（８４．９ｋｇ） ２２日間で累計３０万歩になりました。 今のところカロリーを消費した分は確実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ponpan.jp%2Fentry%2F20200522" title="徒歩通勤　『７０万歩チャレンジ』　３週間目　　－６．７ｋｇ - PONPONパンパンじゃぱん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PONPANJP/20200523/20200523013006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-23 07:00:00 rich https://www.ponpan.jp/entry/20200522 1.0 100%