maonima
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猫も羽<わ>で数えましょう(旧「大塚ひかりのポポ手日記」since2004)
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落ち込んで鬱々とした時、まずしたくなくなるのが家事だ。 中でも料理は、やる気が失せる。 そもそも食欲が減退する。 できあいのどうでもいい、炭水化物系のものしか受け付けなくなるのだ。 が、友達が言うには、料理ほど癒やしになることはない、五感を働かせるから……とのことで、言われてみれば、火とか包丁とか危険物を扱う料理ほど、集中を必要とすることはないよな、マインドフルネスってやつか……などと思って、心に浮かんだのが、最近よんで良かった『マインドフルネス・レクチャー』の流れで、よんだ玄侑宗久の『流れにまかせて生きる』のことばだった。 ここに、自信の無い人は「まず、自信があるかのような身体状況を先に作っ…
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2018-09-14 20:42:37
料理の効能
rich
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