maonima https://blog.hatena.ne.jp/maonima/ 猫も羽<わ>で数えましょう(旧「大塚ひかりのポポ手日記」since2004) https://www.popote.tokyo/ 今朝も脚の痛みで、朝一で風呂。 なるべく動いたほうがいいとのことで、買い物は行くも、荷物が少しでも重くなると膝に響いて、膝が裂けるような痛みがあって、夕方、寝てしまった。 寝ている時は痛くない。しかし起き抜けは、やっぱり引っかかり感とつっぱり感はんぱなくて、ああやっぱり現実はつらい、と思う繰り返し。 いったん10/20までは良くなっていただけに、つらい。 ただ、大腿四頭筋の運動はしているせいか、サポーターと杖さえあれば、けっこう歩ける。 とにかく半月板て一度損傷したら再生しないから、周りの筋肉鍛えるしかないらしい。 そんな中、きょう、くそじじいとくそばばあの日本史の三刷り決定! アマゾンの順位… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.popote.tokyo%2Fentry%2F2020%2F11%2F10%2F185742" title="くそ爺婆、三刷り決定　&amp;　脚の痛み - 猫も羽&lt;わ&gt;で数えましょう(旧「大塚ひかりのポポ手日記」since2004)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51xP52SmTpL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-10 18:57:42 rich https://www.popote.tokyo/entry/2020/11/10/185742 1.0 100%