poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ 今日はちょっぴりごちそう感ある「フレッシュトマトのチキンソテー」ぽよ〜🍅✨ カリッと焼いたチキンに、甘酸っぱいトマトソースがじゅわっと絡んで最高ぽよ！ 粉チーズとパセリもふりかけて、仕上げは完璧〜💖 最近、急に暑くなってきてちょっと自律神経の調子が崩れ気味〜🥺💦 みんなも無理せず、体整えていこーねっ🌿 これはおかわり待ったなしの、映えてうまい神メニューぽよ ○料理の材料（写真から推測）・鶏もも肉・トマト・玉ねぎ・にんにく(生を薄切りorチューブでもOK！)・オリーブオイル(サラダ油でもOK！)・塩コショウ・薄力粉・粉チーズ・乾燥パセリ ○料理手順（写真や料理名から推測）1. 鶏肉に塩コショウ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F17%2F195818" title="じゅわっとチキンにトマトのご褒美♡フレッシュトマトのチキンソテー - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20250617/20250617194952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-17 19:58:18 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/06/17/195818 1.0 100%