poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 暑さに負けそうだったぽよ〜💦 でも妻ちゃんが作ってくれた「うな丼」で元気フルチャージ！ ふっくら香ばしい三河一色うなぎが口の中でとろけて、タレの甘辛さがご飯と相性バツグンだったぽよ。 お吸い物の優しい味も嬉しくて、心までほっこり〜。 ○うなぎの栄養について うなぎはビタミンA・B群、D、Eが豊富で、疲労回復や免疫力アップに効果的！ 特にビタミンB1は、夏バテの原因となる「糖の代謝不良」を防いでくれるぽよ〜。 DHAやEPAも含まれていて、脳の働きを助けたり、血液サラサラ効果も期待できるよ！ 夏のスタミナ食として、日本の知恵が詰まった食材なんだぽよ♪ ○妻ちゃんの川柳コーナー 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F13%2F194242" title="夏バテ対策にぴったり！三河一色産うなぎで元気満点「うな丼」 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20250713/20250713193832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-13 19:42:42 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/07/13/194242 1.0 100%