poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 外はカリッと中はふわふわ〜！鶏むね肉なのに全然パサつかず、青のりの香りがほんっとに食欲そそるんだよ〜！キャベツにポッカレモンをかけて、さっぱり仕上げたのもいいアクセント。ボリューム満点なのに、ぺろっと完食しちゃったぽよ。 ○料理の材料 鶏むね肉…1枚（250g） A：しょうゆ・酒…各小さじ2 にんにく・しょうが（チューブ）…各2cm 塩・こしょう…各少々 B：溶き卵…1個 薄力粉…大さじ4 片栗粉…大さじ2と1/2 水・青のり…各大さじ2 サラダ油…適量（揚げ焼き用） 付け合わせ：キャベツミックス、ポン酢、ポッカレモン100 ○料理手順 ① 鶏むね肉はそぎ切りにしてポリ袋に入れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F16%2F203805" title="【鶏むね肉がふわふわ！】磯の香りが食欲そそる磯辺鶏天〜 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20250716/20250716203303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-16 20:38:05 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/07/16/203805 1.0 100%