momopoyo https://blog.hatena.ne.jp/momopoyo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよっと健康豆知識 突然ですが、皆さん、小魚食べてるぽよ？🐟 煮干し、アーモンドフィッシュ、ししゃも、しらす、ちりめんじゃこ等…頭からしっぽまで丸ごと食べれる小魚🐟体にはなんとなく良さそうだけど、何がどう体に良いか分からないし、少しお高かったりするから中々手を出せない…色んなご意見ありますよね💦(この物価高のご時世、新しい物に手を出すのも中々ためらいますしね…😭) ですが、私は、小魚をめちゃくちゃ！！激推ししたいと思っています‼️体調崩しがちなこの暑い時期にも、小魚に含まれる栄養価が体内で重要な働きをしてくれたり、女性の悩みの中でも多い生理・PMSにまつわる悩みの改善にも有効だったり👩それから、なんと某有名大学で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F23%2F121327" title="【死亡リスク低下…するかも？！】【認知症予防？！】【PMS・生理痛・メンタル・自律神経の乱れ改善できる…かも？！夏バテ防止も！】妻ちゃん激推し！小魚特集🐟part① - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momopoyo/20250820/20250820155041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-23 12:13:27 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/08/23/121327 1.0 100%