momopoyo https://blog.hatena.ne.jp/momopoyo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよっと健康豆知識 前回に引き続き、小魚特集をお伝えしていくぽよ〜☝️前回は、小魚は様々栄養素をバランス良く含んでいることをお伝えしたぽよね〜🐟特にマグネシウムの面に注目すると、夏バテ・自律神経やメンタルの乱れ・生理痛やPMS等の改善にも役立つし、名古屋大学グループの研究で小魚の摂取により死亡リスクの低下に繋がる可能性があることも分かったぽよ✨こちらがPart①だから、見てない人はこっちも見てね～ poyo-blog.com 今回は、私が小魚を激推しする理由②「調理の手間が少ないものが多くて楽！」という点に着目しつつ、どんな小魚製品がオススメかも併せて紹介していくぽよ〜🐟🐟🐟 🐟小魚激推し理由②調理の手間が少ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F24%2F100331" title="【死亡リスク低下…するかも？！】【認知症予防？！】【PMS・生理痛・メンタル・自律神経の乱れ改善できる…かも？！夏バテ防止も！】妻ちゃん激推し！小魚特集🐟part② - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momopoyo/20250822/20250822222421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-24 10:03:31 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/08/24/100331 1.0 100%