poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 今回は鶏もも肉をじゅわっと焼き上げて、はちみつと粒マスタードの甘辛ソースで仕上げたチキンソテーだよ〜。焼き目は香ばしく、中はしっとりジューシー。ごはんが進むし、お弁当にもぴったり！レタスを添えると彩りも良くて、食卓がちょっと華やかになったぽよ〜。 ○料理の材料 鶏もも肉…大1枚(300g) 塩・こしょう…各少々 薄力粉…適量 オリーブ油…大さじ1/2 （A） 粒マスタード…大さじ1 酒…大さじ1 はちみつ…小さじ2 しょうゆ…小さじ2 レタス（あれば）…適量 ○料理手順 1.鶏肉に塩・こしょうをふって薄力粉をまぶす。Aは混ぜ合わせておく。2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F26%2F195538" title="フライパンひとつで簡単！ハニーマスタードチキンソテ〜 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20250826/20250826194835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-26 19:55:38 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/08/26/195538 1.0 100%