momopoyo https://blog.hatena.ne.jp/momopoyo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよっと健康豆知識 みんな、バナナ好きぽよ〜？🍌バナナは、安くて手軽に買えて、簡単に食べられるし、ビタミン・ミネラルなど様々な栄養素も豊富な、最強すぎる果物ぽよ〜👏ちなみに、妻ちゃんは毎朝必ず1本(多い時は2本も😂)バナナを食べてるぽよよ〜🍌今回は、そんな最強バナナの栄養面などのすごさについて、みんなにお伝えしていきたいぽよ〜‼️ 🍌バナナの栄養素 まずは、バナナにはどんな栄養素が含まれているのか、お伝えしていくぽよ〜✨ ・食物繊維 ・レジスタントスターチ ・糖質 ・ビタミン(B1、B2、ナイアシン(B3)、B6、葉酸など) ・ミネラル(カリウム、マグネシウムなど) ・トリプトファン(セロトニンの素になる) ・ポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F070000" title="【高血圧予防！】【免疫力・メンタル向上！睡眠の質改善にも…？！】妻ちゃん激推し‼️最強すぎる‼️バナナ特集🍌 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/momopoyo/20250825/20250825162338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 07:00:00 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/09/14/070000 1.0 100%