poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 今日の妻メシは「ガリバタチキン」✨ にんにくの香りがキッチンいっぱいに広がって、もう幸せ気分〜！ バターのコクと甘辛ダレが絶妙で、鶏むね肉なのにしっとりジューシー🍗 レタスとパプリカの彩りもきれいで、ぽよも思わずにっこりだったぽよ☺️ ごはんもりもり進むやみつきメニューだね🍴 ○料理の材料 鶏むね肉…1枚（約300g） 塩・こしょう…各少々 薄力粉…適量 サラダ油…小さじ2 A：しょうゆ・酒・みりん…各大さじ1と1/2 A：砂糖…小さじ1 にんにく（チューブ）…3cm バター…10g レタス・トマト（くし形切り）…各適量 ○料理手順 ① 鶏むね肉はフォークで全体を刺して1cm厚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F08%2F195402" title="鶏むね肉deガリバタチキン🍗 にんにく×バターでごはん止まらん！ - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20251008/20251008194636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-08 19:54:02 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/10/08/195402 1.0 100%