momopoyo https://blog.hatena.ne.jp/momopoyo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ みんな、ブリやハマチは好きぽよ〜❓ちなみに、ハマチは成長するとブリになる、出世魚ぽよ〜🐟ちなみにハマチの旬は6〜10月、ブリの旬は11〜2月と言われており、これからブリの旬を迎える季節ぽよ〜✨ハマチやブリには、豊富なタンパク質、青魚に豊富なDHA・EPA、ビタミンB1・B2・Dなど、様々な栄養素が豊富に含まれている、栄養補給に優秀な魚ぽよ〜👏 今回は、ハマチ・ブリの甘辛照焼きを、妻ちゃんオリジナルレシピ(妻ちゃん母から受け継いだ味)を紹介するぽよ〜🍳 🍳材料(2人前) ・ブリまたはハマチ：2切 ・(A)砂糖 ：大さじ1 ・(A)みりん ：大さじ2 ・(A)醤油 ：大さじ2 ・サラダ油 ：適量 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F03%2F195530" title="旬の魚で和食の定番🍁栄養豊富なブリ・ハマチの照焼き🐟 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20251103/20251103191556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 19:55:30 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2025/11/03/195530 1.0 100%