poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ 🦭「甘くてコクのあるBBQソースがチキンにしっかり絡んで最高ぽよ〜！」 皮はこんがり、中はジューシー✨ ケチャップとはちみつの甘さに、ソースのコクが加わって、まるでお店みたいな味に仕上がってるぽよ〜🍅🍯 フライパンでじっくり焼いたから、表面が香ばしくていい感じ〜🎵 横に添えたカラフルサラダも爽やかで、見た目も楽しいワンプレートになったぽよ〜🥗 ○料理の材料 鶏もも肉…大1枚（約300g） 塩…少々 こしょう…少々 薄力粉…適量 サラダ油…小さじ2 A トマトケチャップ…大さじ3 中濃ソース…大さじ1 はちみつ…大さじ1 粗びき黒こしょう…適量 パセリ…適量 ○料理手順 ① 鶏肉は厚い部分を開き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F05%2F203951" title="甘辛ソースが食欲そそる！BBQ照りチキンプレート🍗 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20260305/20260305202925.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-05 20:39:51 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2026/03/05/203951 1.0 100%