poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 外はサックサクで中はやわらかジューシーぽよ〜！ むね肉なのに全然パサつかなくてびっくりぽよ✨ あげ焼きしているからあっさり〜 味付けしっかりしてるから何も付け無くても美味しいけど、マヨ付けても相性最高ぽよ〜！ ○料理の材料 鶏むね肉…1枚（250g） 塩…小さじ1/2 粗びき黒こしょう…少々 パン粉…適量 サラダ油…大さじ2 卵…1個 薄力粉…適量 マヨネーズ…適量 サラダ…適量 ○料理手順 ①鶏むね肉はフォークで刺して1cm厚くらいにカット、塩こしょうで下味をつける ②薄力粉→溶き卵→パン粉の順で衣をつける ③フライパンに油を入れて中火で熱し、両面4〜5分ずつ焼く ④きつね色… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F18%2F202423" title="サクサク止まらない！鶏むね肉のペッパーカツ🐔✨ - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20260318/20260318201757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 20:24:23 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2026/03/18/202423 1.0 100%