poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想鶏肉はぷりっとジューシーで、キャベツはしんなり甘くて最高だったぽよ〜！ にんにくしょうゆの香りがふわっと広がって、食欲そそられるやつぽよ🤤 そこに卵を崩すと…まろやかさ爆発で一気にごちそう感アップぽよ〜！ 優しい味なのに満足感しっかりで、これはリピ確ぽよ✨ ○料理の材料鶏もも肉…1枚（250g） キャベツ(カットキャベツ可)…1/5個（200g） しょうゆ…大さじ2 砂糖…大さじ1と1/2 酒…大さじ1 にんにく…3cm程度（チューブ） サラダ油…小さじ2 温玉…1個 ○料理手順①鶏肉は一口大、キャベツはざく切りにする ②フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼く ③焼き色がついたら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F02%2F195527" title="パワーみなぎる‼️💪鶏肉とキャベツのにんにくしょうゆ炒めぽよ〜🍗🥬🧄 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20260402/20260402194808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-02 19:55:27 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2026/04/02/195527 1.0 100%