poyopo-yo https://blog.hatena.ne.jp/poyopo-yo/ ぽよっと料理ブログ https://www.poyo-blog.com/ ぽよ飯レシピ ○お料理の感想 🍳 今日はパパがゴールデンウィークでお休みだから、パパが夕飯を作ったぽよ〜 レンジで40秒チンするだけだから、パパでもできるくらい、とっても簡単だったって！ 豆苗のシャキシャキ食感がたまらない一品ができたぽよ〜🌱 ツナの旨みと味ぽんの爽やかな酸味がベストマッチで、箸が止まらない美味しさ✨ いりごまの香ばしさもアクセントになっていて、豆苗が苦手な人でもパクパク食べられそうぽよ〜🐟 材料3つ＋調味料だけで作れるから、もう一品ほしい時の救世主レシピ🙌 ○料理の材料（2人分）🥄 豆苗…1袋（50g） ツナ缶…小1缶（80g） ミツカン味ぽん…大さじ1 いりごま（白）…大さじ1 ○料理手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.poyo-blog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F01%2F202404" title="パパでも出来た簡単調理！豆苗とツナの味ぽん和え🥗 - ぽよっと料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/poyopo-yo/20260501/20260501201952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-01 20:24:04 rich https://www.poyo-blog.com/entry/2026/05/01/202404 1.0 100%