nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 今回はちょっと趣旨を変えて、妊娠中に摂りすぎが危険と言われる『塩分』について正しい認識をご紹介したいと思います。 摂りすぎが怖いというのと同時に塩分不足も怖いことなので、適切な塩分摂取をできるようにしたいものです。 そもそも塩分ってなに？ 塩分とは、身体の中で欠かせないミネラルのひとつで『ナトリウム』というのが正式な名前です。 わたし達人間の体内では『水分の浸透圧を保つ』というのが細胞を守るために絶対に必要なもので、そのためのバランスをカリウムとともにとっているのがナトリウムの働きを簡単に説明したものと言えますが、これだけだと良く分からないですよね。 これは『ナトリウムは水分を結びつきやすい』… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F26%2F215451" title="妊娠中に摂りすぎは良くないけど絶対に必要な『塩分』１日でどのくらい摂れば良い？ - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20180826/20180826215438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-26 21:54:51 rich https://www.premamanavi.com/entry/2018/08/26/215451 1.0 100%