nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠についての疑問 「和痛分娩を選んだけど、やっぱり陣痛の始まりはちょっと不安…」「麻酔が効くまで、どうやって痛みを乗り切ればいいんだろう？」和痛分娩は痛みを和らげてくれますが、麻酔が効くまでの間や、痛みが完全にゼロにならない部分での「陣痛の波」を、どう乗りこなすかは、多くのプレママさんの関心事ですよね。 そこで心強い味方になるのが「呼吸法」です。今回は、和痛分娩を最大限にサポートし、陣痛を「辛いもの」から「乗りこなすもの」へと変える、呼吸法に焦点を当てた「癒し」のテクニックをご紹介します。呼吸の力で、心穏やかなお産を迎えましょう。 和痛分娩における「呼吸の力」再認識 和痛分娩だから呼吸法は不要、と思われがちです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F31%2F122501" title="呼吸で陣痛を乗りこなす！和痛分娩をサポートする「癒し」の呼吸テクニック - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20250507/20250507132428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-31 12:25:01 rich https://www.premamanavi.com/entry/2025/05/31/122501 1.0 100%